Wat zijn de alternatieven voor Everjump?

Everjump heeft touwtjespringen opnieuw uitgevonden. Fitnessliefhebbers kunnen de verzwaarde springtouwen gebruiken om specifiek kracht en uithoudingsvermogen te trainen en tegelijkertijd vet te verbranden. Maar Wat zijn enkele alternatieven voor Everjump? En presteren ze net zo goed tijdens de training?

Vandaag vertellen we je of joggen, wandelen, zwemmen of een bezoek aan de sportschool een goed alternatief is voor Everjump.

Waarom hebben we überhaupt een Everjump-alternatief nodig?

Everjump is bedoeld voor zowel beginners als gevorderden: iedereen, ongeacht het trainingsniveau, kan meedoen. Enthousiaste Everjump-fans benadrukken vooral de effectieve training en het gebruiksgemak. Maar waarom hebben we überhaupt een Everjump-alternatief nodig? Daar kunnen veel redenen voor zijn. Sommige mensen houden gewoon van afwisseling: ze willen andere soorten oefeningen doen dan touwtjespringen. Anderen zijn nog niet overtuigd van de intensieve training met het touw – daar willen wij vandaag verandering in brengen. We vergelijken verschillende sporten en kijken of ze een Everjump-alternatief zijn dat vergelijkbaar is met touwsporten.

1.    Alternatief voor Everjump: Joggen

Joggen is een van de populairste duursporten. Het voordeel hiervan is dat sporters zelf hun routes kunnen kiezen en hun trainingsniveau langzaam kunnen opbouwen. Als je alleen gaat joggen, heb je een bepaalde mate van motivatie nodig. In tegenstelling tot touwtjespringen is er bij joggen geen sprake van speelse prikkels. Wie met het Everjump springtouw traint, kan veel variatie in zijn training aanbrengen. Enkele voorbeelden zijn het overkruisen van de armen en het maken van snelle passen. Wat betreft calorieverbruik is touwtjespringen beter dan het alternatief Everjump. Met joggen verbrand je 350 calorieën in 30 minuten. Met het Everjump springtouw verbrand je in dezelfde tijd 500 calorieën.

2.    Alternatief voor Everjump: Zwemmen

Als je zwemt, train je je hele lichaam en verbeter je je uithoudingsvermogen. Wilt u het geheel nog sportiever maken, dan kunt u deelnemen aan speciale aqualessen. Je verbrandt echter maar zo'n 160 calorieën in 30 minuten, wat aanzienlijk minder is dan bij touwtjespringen. Bovendien moet je na het werk jezelf bij elkaar rapen en naar het zwembad gaan. Flexibele training ziet er anders uit. Met de Everjump springtouwen bent u onafhankelijk – u kunt ze overal gebruiken en zelf uw trainingstijd bepalen.

3.    Alternatief voor Everjump: Gym

In de sportschool staat een breed scala aan apparatuur tot uw beschikking. Bij sommige oefeningen werk je aan je uithoudingsvermogen, bij andere aan je kracht. Ook hier geldt dat je jezelf moet motiveren na je dagelijkse werkzaamheden en je aan de openingstijden moet houden. De meeste atleten plannen minimaal twee uur in voor hun bezoek aan de sportschool, omdat ze een combinatie van kracht- en duurtraining doen. Met de Everjump springtouwen bespaar je tijd, omdat je calorieën verbrandt en tegelijkertijd conditie en kracht opbouwt. Bovendien hoeft u zich niet aan openingstijden te houden. Overigens: met 30 minuten krachttraining verbrand je ongeveer 250 calorieën, met dezelfde tijd op de crosstrainer verbrand je nog eens 250 calorieën. In één uur tijd verbranden 500 calorieën – met het Everjump springtouw bereik je dit calorietekort in slechts 30 minuten.

4.    Alternatief voor Everjump: De balsport

Of het nu basketbal, voetbal, handbal of volleybal is: teamsporten versterken de teamgeest en zorgen ervoor dat je gaat zweten. Zelfs als je veel moeite doet, verbrand je slechts 300 calorieën per training van 30 minuten. Ter herinnering: 30 minuten trainen met het Everjump springtouw verbrandt 500 calorieën. Er zijn wel wat uitdagingen bij balsporten: je moet een bepaalde route afleggen en je moet jezelf motiveren om die te doen, en je bent afhankelijk van anderen. Als je geen groot genoeg team bij elkaar krijgt, kan dat de lol van de training bederven. Bij het Everjump springtouw bepaal je zelf wie er meedoet aan de training. Je kunt elke dag zelf bepalen of je alleen of samen met anderen aan het touwtjespringen wilt.

5.    Alternatief voor Everjump: Yoga of Pilates

Bij sport gaat het niet alleen om het trainen van je spieren. Veel mensen kiezen voor yoga of pilates om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. De rustige bewegingen kunnen je helpen herstellen, maar je verbrandt slechts 140 calorieën. Touwtjespringen is een stuk intensiever, maar het kan ook je hoofd leegmaken. Terwijl jij je concentreert op de stappen en werkt aan je snelheid, vergeet je alles om je heen. Het enige dat nu nog telt, is de chemie tussen jou en het touw. Positieve bijwerkingen: U verbrandt aanzienlijk meer calorieën in 30 minuten en uw kracht en uithoudingsvermogen nemen toe.

6.    Everjump-alternatief: Hula-Hoop

De hoelahoep werd lange tijd afgedaan als kinderspeelgoed, maar maakt nu een comeback. Trainen met de band heeft verschillende voordelen: je hebt slechts één trainingsapparaat nodig en je kunt direct aan de slag. Bovendien bent u niet afhankelijk van anderen en kunt u lekker in uw eigen huis lekker rondslingeren. Hoelahoepen is een sport waarbij je veel zweet, maar ondanks de inspanning verbrand je er slechts 184 calorieën mee in 30 minuten. Wie zonder ervaring de ring oppakt, moet rekening houden met een behoorlijke trainingsperiode. Zonder kennis is het bijna onmogelijk om effectief met de band te zwaaien. Bij het Everjump springtouw is dat anders. Er zijn speciale sets voor beginners. De lichte touwen kunnen moeiteloos worden gezwaaid, u hebt geen voorkennis nodig.

Het beste Everjump-alternatief is geen alternatief

Everjump daagt je uit, motiveert je, verandert je lichaam en past zich aan je dagelijkse leven aan als geen ander trainingsapparaat. Voor ons is het duidelijk: Geen enkel Everjump-alternatief biedt zoveel voordelen als trainen met Everjump zelf. Als u voor onze producten kiest, krijgt u de flexibiliteit en het succes dat u motiveert om door te gaan. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al eerder andere sporten beoefent: Everjump voldoet aan jouw trainingsniveau. Met onze springtouwen met verschillende gewichten kun je de strijd aangaan met overtollige kilo's, spieren opbouwen of aan je uithoudingsvermogen werken. Wil je tijdens de training wisselen tussen touwen? Geen probleem: bevestig gewoon nog een touw aan de handgrepen. Omdat u de handgrepen maar één keer hoeft te gebruiken, leveren wij onze bijdrage aan duurzaamheid en bespaart u ruimte. Wil je dat Everjump bijdraagt aan jouw sportieve succes? Ontdek dan meer in onze [link naar brochure/informatie]. Winkel na onze producten.