Everjump-voordelen

Met verzwaarde touwen traint u uw hele lichaam intensief, waardoor u uw uithoudingsvermogen verbetert en sterkere spieren opbouwt.

1. Perfect voor beginners

Verzwaarde springtouwen zijn ideaal voor beginners. Het extra gewicht is beter voelbaar omdat het touw om je lichaam draait, waardoor je de timing van je sprongen beter kunt bepalen. Verzwaarde touwen draaien bovendien langzamer dan normale touwen. Dit is handig om een optimale kromming te bereiken en de juiste vorm te leren - twee essentiële technieken voor beginners. 

2. Kracht van het bovenlichaam

Door een zwaar touw te gebruiken, bouw je kracht op in je hele bovenlichaam. Naast de buikspieren worden vooral de rug, schouders en onderarmen versterkt.

3. Ontwikkeling van de schouders

Schouder en schouderbladen behoren vaak tot de zwakste lichaamsdelen, zelfs bij mensen die redelijk fit zijn. Naast de gebruikelijke trainingsmethoden heeft touwtjespringen een positief effect op de schouderspieren. De constante samentrekking en stabilisatie van de schouders tijdens het springen zorgt voor gecontroleerde bewegingen van de onderarmen. Door het extra gewicht in onze springtouwen versterk je je schouders nog meer dan bij een gewoon springtouw en ontwikkel je ze daardoor nog sneller.

4. Bouw magere spieren op en verbrand vet

Zware touwen zijn effectiever voor het opbouwen van spiermassa en het verliezen van lichaamsvet dan gewone touwen, omdat ze meer energie verbruiken. U wordt fit en boekt sneller vooruitgang, dat beloven wij u. 

5. Grotere spierbetrokkenheid

Bij touwtjespringen worden de schouders, onderrug, bilspieren en hamstrings geactiveerd. Met onze verzwaarde touwen belast u alle hierboven genoemde spiergroepen nog meer en traint u bovendien de triceps, onderarmen en de rest van de rugspieren.

6. Veelzijdigheid

Stel je voor dat je de intensiteit van je training kunt verhogen of verlagen door simpelweg een ander touw te gebruiken. Enkele van de beste sets met zwaar touw bestaan uit touwen van verschillende gewichten en een set handvatten. LVerwijder eenvoudig de handgrepen van het ene touw en bevestig ze aan het andere touw. Het duurt maar een paar seconden! Deze trainingsmethode zorgt voor afwisseling en geeft u de mogelijkheid om de intensiteit van uw training naar wens aan te passen.