Welk springtouw voor welke lichaamsgrootte?
23/02/2025 by Nils Holten
Springtouw is een geweldige manier om het uithoudingsvermogen te verbeteren, calorieën te verbranden en de coördinatie te trainen. Maar om effectief en gewrichtsvriendelijk te kunnen trainen, is de juiste touwlengte cruciaal. In dit artikel leer je hoe je het perfecte springtouw voor jouw lengte kunt vinden - en waarom veel conventionele leveranciers hier falen.
Waarom is de juiste touwlengte zo belangrijk?
Een springtouw dat te lang of te kort is, kan je training moeilijker maken:
✅ Te lang → Het touw raakt de grond en vertraagt het ritme.
❌ Te lang kort → Je komt voortdurend vast te zitten met je voeten, waardoor de beweging niet effectief is.
De juiste touwlengte zorgt voor soepele beweging en beschermt je gewrichten.
Welke springtouwlengte is geschikt voor jouw lichaamsgrootte?
Een eenvoudige vuistregel helpt je bij het bepalen van het juiste touw lengte:
| Lichaamsgrootte | Aanbevolen touwlengte |
|---|---|
| tot 150 cm | 2,30 m |
| 150 - 165 cm | 2,50 m |
| 165 - 180 cm | 2,70 m |
| 180 - 195 cm | 2,90 m |
| meer dan 195 cm | 3,10 m |
👉 Tip: Veel Springtouwaanbieders bieden alleen een standaardmaataan, die vaak niet perfect past. Everjump lost dit probleem op: Bij al onze springtouwsets kiest u eenvoudig uw lengte (S, M of L) en krijg een perfect op elkaar afgestemd systeem!
Hoe test je of je springtouw de juiste lengte heeft
1️⃣ Ga met één voet op het midden van het touw staan.
2️⃣ Draai de handvatten hierboven vast.
3️⃣ De handvatten moeten ongeveer aan staan Borsthoogte einden.
Als het touw hoger reikt dan je borst , is het te lang. Als het onder je ribben eindigt , is het te kort.
Waarom traditionele springtouwen vaak niet ideaal zijn
Veel leveranciers verkopen springtouwen in slechts één vaste maat. Dit betekent: het touw is te lang of te kort - en je moet het zelf moeizaam aanpassen. Bovendien bieden de meeste standaard springtouwen geen verwisselbare touwen met gewichten, wat je training beperkt.
💡 De oplossing: Everjump
✅ Perfecte touwlengte - specificeer gewoon je lengte
✅ Verwisselbare verzwaarde touwen voor nog meer training opties
✅ Optimale ergonomie, zodat je training efficiënter verloopt
Conclusie: Het perfecte springtouw voor jou
✅ Beginner? → Kies een touw van de juiste maat of probeer de Get Slim Set.
✅ Gevorderd? → Speed Ropes of verzwaarde touwen zijn een goede keuze.
✅ Focus op kracht en uithoudingsvermogen? → Probeer de Get Strong Set met een touwgewicht tot 600 gram.
Met Everjump hoef je geen genoegen te nemen met slecht passende standaardtouwen. Vind nu het ideale touw in onze springtouwquiz of in de grote bestsellervergelijking!
