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KRAFT
Saltar la cuerda y consumo de calorías: ¿Qué tan efectivo es realmente el entrenamiento?
¡Saltar la cuerda es un ejercicio efectivo para perder peso! Descubre cuántas calorías puedes quemar saltando la cuerda, qué técnicas son las mejores y cómo optimizar tu entrenamiento.
vor 10 Wochen
ALLGEMEIN
La comba premium para adultos
El Cuerda para saltar Everjump, conocido desde La guarida del león, combinado desarrollo muscular y quema de grasa en un entrenamiento flexible. Gracias a Pesas integradas, asas antideslizantes y sistema Everclip Se puede personalizar: perfecto para principiantes y profesionales. El Aplicación Everjump Realiza un seguimiento del progreso en tiempo real y apoya la capacitación. Ya sea en movimiento o en casa, Everjump permite entrenar en cualquier momento. Encuentra tu comba ideal en el quiz ¡y empieza ya!
vor 10 Wochen
ALLGEMEIN
¿Cuáles son las alternativas a Everjump?
Everjump ha reinventado el salto a la comba. Los entusiastas del fitness pueden utilizar las cuerdas de saltar con peso para entrenar específicamente su fuerza y resistencia y quemar grasa al mismo tiempo. Pero, ¿qué alternativas a Everjump existen y funcionan igual de bien en la prueba de entrenamiento?
vor 136 Wochen
CARDIO
Más resistencia saltando a la comba: cómo funciona
Saltar la cuerda literalmente te ayudará a aumentar tu resistencia. Con un entrenamiento de saltar la cuerda puedes mantener eficazmente tu resistencia, optimizarla y tener una buena alternativa a tu entrenamiento de resistencia habitual, como trotar con mal tiempo. Te mostraré cómo un estudio evalúa la eficiencia de la comba fitness y cómo podría ser un plan de entrenamiento. También os diré cuando podáis ver los primeros resultados.
vor 149 Wochen
KRAFT
Cambio corporal: Esto es lo que saltar la cuerda le hace a tu cuerpo
Más músculos, menos peso, más rendimiento: ¿qué se puede conseguir saltando la cuerda? Hoy te contamos qué cambios físicos puede provocar saltar la comba en adultos y cómo puedes entrenar de forma más efectiva.
vor 157 Wochen
ALLGEMEIN
Duración del salto: ¿Cuánto tiempo y para qué resultados?
¿Qué influye en tu tiempo de salto y con cuántos minutos deberías empezar? Pero ¿cuánto debe durar una sesión de saltos y qué pasa con los descansos? Hoy te contamos cómo sacar el máximo partido a tu entrenamiento de salto de cuerda con una buena gestión del tiempo.
vor 157 Wochen
CARDIO
7 razones por las que saltar es el ejercicio perfecto
Variado, ahorrador de tiempo y efectivo: estas son solo algunas de las razones por las que saltar la cuerda es una buena opción. Entonces saltar la cuerda es probablemente justo lo que necesitas. Hoy te contaremos 7 buenas razones por las que vale la pena entrenar saltando la comba.
vor 181 Wochen
¿Cuánta grasa se quema saltando la cuerda?
Saltar la cuerda hace que los kilos caigan. Al menos si puedes motivarte para el deporte y entrenar regularmente. YoHoy descubriremos juntos por qué saltar la cuerda es un ejercicio perfecto y cómo puede seguir fácilmente el ritmo del jogging.
vor 184 Wochen
Saltar la comba con pesas: entrena de forma más efectiva y quema más calorías
vor 8 Wochen
