Alle artikelen per categorie
KRAFT
Seilspringen & Kalorienverbrauch: Wie effektiv ist das Workout wirklich?
Seilspringen ist ein effektives Workout zum Abnehmen! Erfahre, wie viele Kalorien du beim Seilspringen verbrennen kannst, welche Techniken am besten sind und wie du dein Training optimierst.
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Das premium Springseil für Erwachsene
Das Springseil Everjump, bekannt aus Die Höhle der Löwen, kombiniert Muskelaufbau und Fettverbrennung in einem flexiblen Training. Dank integrierter Gewichte, rutschfester Griffe und des Everclip-Systems lässt es sich individuell anpassen – perfekt für Anfänger und Profis. Die Everjump-App trackt Fortschritte in Echtzeit und unterstützt beim Training. Ob unterwegs oder zu Hause – Everjump macht Workouts jederzeit möglich. Finde im Quiz dein ideales Springseil und starte sofort!
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Was taugen Everjump-Alternativen?
Everjump hat das Seilspringen neu erfunden. Fitnessbegeisterte können mit den gewichteten Springseilen ganz gezielt Kraft sowie Ausdauer trainieren und nebenbei Fett verbrennen. Doch welche Everjump-Alternativen gibt es und schneiden sie im Trainingscheck genauso erfolgreich ab?
vor 127 Wochen
CARDIO
Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's
Springseil springen hilft Deiner Ausdauer im wahrsten Sinne des Wortes auf die Sprünge. Mit einem Springseil Workout kannst Du effektiv Deine Ausdauer erhalten, sie optimieren und hast bei schlechtem Wetter eine gute Alternative zu Deinem gewohnten Ausdauertraining wie Joggen. Ich zeige Dir, wie eine Studie die Effizienz des Fitness-Springseils beurteilt und wie ein Trainingsplan aussehen kann. Außerdem verrate ich Dir, wann sich erste Resultate zeigen können.
vor 140 Wochen
KRAFT
Bodychange: Dit doet touwspringen met je lichaam
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er allemaal mogelijk door touwspringen? We vertellen je vandaag welke lichamelijke veranderingen een springtouw voor volwassenen kan veroorzaken en hoe je het effectiefst kunt trainen.
vor 148 Wochen
ALLGEMEIN
Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?
Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.
vor 148 Wochen
CARDIO
7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist
Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.
vor 172 Wochen
Hoeveel vet verbrand je met touwtjespringen?
Door touwtjespringen vliegen de kilo's eraf. Tenminste, als je jezelf kunt motiveren voor de sport en regelmatig traint. WVandaag gaan we samen ontdekken waarom touwtjespringen een perfecte work-out is en hoe je het makkelijk kunt evenaren met joggen.
vor 175 Wochen
HIIT
Hoe gezond is touwtjespringen eigenlijk?
Touwtjespringen is een geweldige manier om een effectieve cardiotraining te doen of gewoon om op te warmen: in slechts 10 minuten verbrand je bijna net zoveel calorieën als met ongeveer een half uur joggen. Bij touwtjespringen worden zowel het lichaam als de geest uitgedaagd
vor 178 Wochen
KRAFT
Seilspringen & Kalorienverbrauch: Wie effektiv ist das Workout wirklich?
Seilspringen ist ein effektives Workout zum Abnehmen! Erfahre, wie viele Kalorien du beim Seilspringen verbrennen kannst, welche Techniken am besten sind und wie du dein Training optimierst.
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Das premium Springseil für Erwachsene
Das Springseil Everjump, bekannt aus Die Höhle der Löwen, kombiniert Muskelaufbau und Fettverbrennung in einem flexiblen Training. Dank integrierter Gewichte, rutschfester Griffe und des Everclip-Systems lässt es sich individuell anpassen – perfekt für Anfänger und Profis. Die Everjump-App trackt Fortschritte in Echtzeit und unterstützt beim Training. Ob unterwegs oder zu Hause – Everjump macht Workouts jederzeit möglich. Finde im Quiz dein ideales Springseil und starte sofort!
vor 1 Wochen
ALLGEMEIN
Was taugen Everjump-Alternativen?
Everjump hat das Seilspringen neu erfunden. Fitnessbegeisterte können mit den gewichteten Springseilen ganz gezielt Kraft sowie Ausdauer trainieren und nebenbei Fett verbrennen. Doch welche Everjump-Alternativen gibt es und schneiden sie im Trainingscheck genauso erfolgreich ab?
vor 127 Wochen